【干眼症】确认过眼神，竟是“干眼”找上门！
2022-09-25
你是否常觉得眼睛痒?是否觉得眼睛干涩?是否有时候觉得眼睛里进了东西却找不到?是否发现眼睛对光越来越敏感?如果有这些症状，说明你的眼睛已经“渴坏了!”
干眼症是由于泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的成分异常，从而导致眼部不适的一类疾病。是除屈光不正(近视、远视、散光和视力疲劳症状)以外的最常见眼科疾病。干眼症不仅导致眼睛干涩、刺痛，有时候还会引发畏光、短暂视力模糊，严重者甚至会导致角膜上皮受损。
引起干眼症的原因
正常情况下，我们每分钟眨眼约18次，眨眼可将泪液均匀地涂在角膜和结膜上，不但能让眼睛保持湿润，还能帮助清除眼球上的细菌和灰尘。在我们的眼睛眼皮睑板内，有许许多多和眼睑边缘垂直并在边缘开口的“睑板腺”，能够分泌出脂质分泌物，形成眼泪表层，防止眼泪过度蒸发。睑板腺的功能异常，是干眼症的核心成因。
干眼症的诱因
01过度用眼
近年来随着工作、娱乐都和电视、电脑、手机等电子产品接触增加，对眼睛的过度使用也越来越严重。长时间缺乏休息的用眼方式，会影响眼睛的泪液分泌，使泪液未能涂布于眼表面，眼球得不到充分滋润，导致干眼症。
02眼睛本身的衰老
老年人因为随着年龄的增加，身体各种机能逐渐衰弱，泪液的分泌也逐渐减少，导致老年人更容易患干眼症。
03异物影响
眼部使用的化妆品有可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，隐形眼镜会加速眼泪的蒸发，而且都会造成对眼睛的刺激。
04环境问题
随着生活条件变好，很多人夏天冬天都离不开空调?？盏鞣渴堑湫偷牡褪叻绲幕肪?，长期处在空调房，或是其他干燥环境里，也很容易加快眼泪蒸发速度，导致干眼症。
如何预防干眼症
文慈眼科专家提醒您
1.减少手机、电脑等电子产品的使用时间。一般用眼1小时左右休息15分钟，可以闭目休息，也可以向窗外远眺。另外，使用电脑时要保持正确的姿势，建议眼与屏幕距离50~70厘米，显示屏位置在视线水平向下15~20度。避免走路时或躺着看手机。
2.减少隐形眼镜的使用时间，尽量佩戴框架眼镜。
3.养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免熬夜。适当运动。保持轻松愉悦的心情。清淡饮食，少食辛辣、煎炸、刺激性的食物，少饮酒，多吃富含维生素A的蔬菜及水果等。
4.尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。
5.适当热敷。热敷可以改善睑板腺功能。建议每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右。
6.如果尝试上述方法后干眼症状仍不能缓解，不要随意使用眼药水，请及时到正规医院眼科就诊，接受专业的诊疗。
相关资讯
2024-10-28
2025-01-07
2025-01-07
2025-01-07
2025-01-07
2024-11-06
2024-11-06
2024-10-30
集团公众号
微官网
预约挂号