第五个近视防控宣传月 文慈眼科校园近视防控公益科普行动倡议书
2022-09-24
2022年9月是第五个近视防控宣传教育月，为了落实《教育部办公厅关于开展第五个近视防控宣传教育月活动的通知》精神，进一步营造近视防控宣传教育氛围。如皋文慈眼科医院志愿者团队发起了“校园近视防控公益科普行动”。
亲爱的孩子们、家长朋友们、老师们：眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽。但是，压力、疲劳、疾病、不当的用眼方式，让我们的视线变得模糊。为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，值此近视防控宣传月我们发出倡议：
孩子们：科学用眼开阔全新眼界
孩子们，让我们科学用眼，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
1.防止用眼过度不要长时间使用电子产品(单次不宜超过20分钟)。2.注意学习读写姿势要正确端正坐姿，读写时保持约33厘米的距离，注意一拳、一尺、一寸的要求。不在强光或阴暗的环境下看书、学习，不躺着看书，不坐车时看书。3.参加户外运动经常进行体育锻炼，积极参加户外活动，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。4.保证充足睡眠合理安排作息时间，早睡早起，小学生每天睡眠至少10小时、初中生9小时、高中生8小时，保证充足的睡眠。5.坚持做眼保健操每天坚持做眼保健操，学会保护眼睛。6.良好的饮食习惯注意营养均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。
家长们：呵护眼睛 呵护童真
拥有好视力，生活更给力。拥有一双明亮的眼睛，让你的宝贝走进清晰世界。
1.以身作则家长是孩子的监护人和第一任老师，以身作则，陪伴孩子，共同控制“电子屏时间”，营造爱眼护眼的健康家庭氛围。2.合理膳食注意营养均衡，合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和β胡萝卜素的护眼膳食。为孩子提供营养均衡、有益于视力健康的膳食，促进视力保护。3.注意光线给孩子营造明亮的阅读环境，可配备可调节桌椅，将台灯放在桌椅左前方。切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。4.视力防预引导孩子重视自己的视力保护与健康，强调近视的危害性，时刻关注孩子的视力健康状况。5.定期检查定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗。早发现、早干预，及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
老师们：爱眼护眼 防止近视
珍视眼睛，才能展望未来，愿您的眼中都是美好。1.近视防控活动开展视力健康课、召开主题班会等活动，深入开展科学用眼护眼健康宣传教育，促进学生自觉爱眼护眼意识。2.注意眼睛放松鼓励学生每节课间走出教室活动、远眺，放松眼睛，防止疲劳用眼。3.鼓励参加活动鼓励支持学生参加各种形式的体育活动，鼓励学生积极参加学校组织的各类体育比赛。4.注重习惯培养坚持“每日两操”，教师和学生一起做眼保健操，强调动作的准确性和规范性。5.家校协作共进及时向家长反馈学生视力健康状况，强调近视的危害性，宣传科学的近视防控知识和方法。
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